Certains d'entre vous déboursez peut-être une somme d'argent pour acheter des produits ergogéniques (Capables d'augmenter la performance). Il est pourtant intéressant de savoir que l'effet réel de ces produits sur le physique n'est peut-être toujours pas confirmé.

Effectivement, les chercheurs ont beaucoup de difficulté à prouver que les résultats obtenus grâce à l'utilisation d'un certain produit n'est pas qu'un simple effet placebo. Oui, l'utilisation de ce produit peut avoir un impact considérable, sauf que ça ne peut être qu'une illusion psychologique qui augmente la performance.

Lors des toutes premières études sur les stéroïdes anabolisants, 15 haltérophiles se sont portés volontaires pour une expérience associant l'entraînement et les stéroïdes anabolisants. Ils ont alors choisi les 6 haltérophiles ayant un gain de force le plus important et aptes à passer le test. Ils les ont observés pendant 7 semaines d'entraînement et leur ont ensuite donné un placebo en leur disant que c'était un stéroïde anabolisant. Ils ont par la suite noté leurs performances pendant 4 semaines avec le placebo.

Pendant la phase initiale où les sujets se sont entraînés pendant 7 semaines, ils ont augmenté leur charge maximale de 1.6 kg par semaine tandis que lors de la seconde phase de 4 semaines, ils ont augmenté leur charge maximale de 11.3 kg par semaine, ce qui est sept fois plus important !

«Je (J. Wilmore) fus stupéfait de constater, au cours de 6 années de recherche, que les effets les plus significatifs ont été obtenus chez les individus qui prenaient des composés placebo.»

On peut en conclure que bien que l'origine de l'effet placebo soit psychologique, la réponse physique à un placebo est bien réelle. Cela montre bien que le mental affecte grandement notre état physique.

Source : Physiologie du sport et de l'exercice