http://legym.forumactif.com/musculation-f2/-t1.htm Discutez ici de musculation, exercices de musculation et méthodes d'entraînement musculaire. Wed, 05 Aug 2009 22:04:05 GMT 10 http://i11.servimg.com/u/11/08/27/84/logo11.jpg http://legym.forumactif.com/musculation-f2/-t1.htm http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-d-etirements-t46.htm TheReveller
Celui-ci nous donne des idées d'étirements à effectuer pour chaque région musculaire.

http://www.stretching-guide.com/sommaire.html]]> Musculation Wed, 05 Aug 2009 22:04:05 GMT http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-d-etirements-t46.htm#241 http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-d-etirements-t46.htm http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-de-musculation-t8.htm TheReveller J'étais sur le point de faire une liste d'exercices de musculation à faire, sauf que je me disais que je n'aurais pas d'images et les images sont très importantes. Donc, comble de la paresse (), j'ai plutôt trouvé un site qui me semble très bien où il y a plusieurs exercices bien décrits par animation. Source : http://www.akelys.com/exercices/exercices.html Abdominaux Abdominaux Bras Avant-bras Biceps Triceps Dorsaux Dorsaux Épaules Deltoïdes Trapèzes Jambes Adducteur Deltoïdes-fessiers Ishio-jambiers Mollets Quadriceps Pectoraux Pectoraux Il ... Musculation Mon, 19 Feb 2007 20:12:40 GMT http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-de-musculation-t8.htm#12 http://legym.forumactif.com/musculation-f2/les-exercices-de-musculation-t8.htm